자연과한의원 상봉

안녕하세요 자연과한의원 상봉입니다.나이가 들면서 "나잇살" 때문에 다이어트를 힘들어하시는 분들이 계실거에요.  빼는 것도 정말 힘들고 또한 살이 쉽게 찌면서 늘어만 가는 지방 때문에 옷을 입게 되도 쌓여있는 체지방 때문에 옷태가 나타나지 않아서 항상 한숨은 물론 스트레스가 쌓이는 분들이 계실겁니다. 나이가 점차 들면서 예전과 다른 몸 때문에 체형도 체형이지만, 이러한 나잇살, 왜 그런지 이유를 알고 싶은 분들이 상봉비만클리닉에 방문을 하셔서 궁금증을 풀고 계시는데요.사실 30대 중반만 넘으셔도 이러한 나잇살은 많은 요인들은 존재를 하고 있기 때문에, 예전과 똑같은 방법으로 하게 되면 감량이 어렵다는 사실이 있습니다. 오늘은 상봉비만클리닉과 함께 어떻게 하면 할 수 있는지에 대해서도 알아볼게요.  상봉비만..

상봉다이어트한의원: 식욕이란? 식욕, 식욕은 우리 몸이 에너지를 필요로 할 때 생기는 자연스러운 신호 중에 하나라고 할 수 있습니다.하지만 지금시대에서는 단순히 생리적 필요를 넘어서 많은 요인에 의해서 복잡하게 작용을 하고 있습니다. 식욕은 그래서 우리 신체사 에너지를 공급 받기 위한 생존 메커니즘 중에 하나라고 생각하면됩니다.음식 섭취를 위해 세포와 조직들이 정상적으로 기능할 수 있도록 우리는 이렇게 음식 섭취를 하게 됩니다.    상봉다이어트한의원 : 식욕이 발생하는 이유에 대해서?  1. 생리적인 요인 - 수면부족 : 렙틴이 감소를 하면서 그렐린이 증가를 하게 되며 식욕이 강해진다는 점이 있습니다- 호르몬의 불균형 : 인슐린 저항성, 갑상선 기능 저하 등은 식욕을 과도하게 자극을 할 수 있습니다- ..

안녕하세요 자연과한의원 상봉입니다 :)요즘 장판에서 나오기 힘든 날씨죠. 저도 요즘 장판에서 나오기 싫더라구요!하지만 그래도, 내가 다이어트를 시작을 마음을 먹었다면 장판에서 빠르게 뛰어나오는 것이 맞는 것 같아요! 다이어트를 위해서는 가장 먼저 생각을 해야하는 것이 바로의지와 그리고 끈기라고 생각을 하게 됩니다. 요즘은 다양한 다이어트 방법들이 즐비하고 있죠. 원푸드, 혈당스파이크, 굶는 방법 등 정말 다양하게 있는데 요즘은 또 영상 매개체를 볼 수 있다보니 그 것들을 쉽게 보고 따라하는 분들이 많더라구요.   사실 그러한 방법들을 따라한 후, 좋은 결과들을 보셨는지 의문이 들게 되었어요. 앞서 이야기를 하였지만, "요즘에는 다양한 다이어트 방법들이 즐비하고 있다" 그리고 영상으로 빠르게 습득을 할 수..

요즘은 현대인들분들 중에서 건강도 챙기고 그리고 멋있는 외모를 가지고 싶어서체중을 늘리는 분들도 많이 계시죠? 하지만 옛날보다 다이어트에 신경을 쓰는 분들이정말 많이 늘었다고 해도 과언이 아니겠죠.그래서 감량방법에 대해서 고민하는 분들이 많으신데,특히나 요즘처럼 날씨가 갑자기 추워지면서 옷이 두꺼워지게 되면서 살을 더 숨기는 일이 많아지게 되었습니다.그래서 살을 어떻게 빼야하는지 고민이 많아지게 되었는데요.하지만 이러한 일상속에서 체중을 관리를 하는 일이 보통일이 아니죠.건강을 위해서 체중관리를 하는 것도 만만치 않은 일이기 때문에계획을 튼튼하게 세우는 것도 어려움을 겪는 분들이 많기 때문이에요.     가장 문제는 바로 요요현상!  이렇게 바쁜 일상을 사는 현대인이 가장 많이 선택하는 것이 바로먹는 것..